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亚健康

基础信息

词语亚健康
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拼音yà jiàn kāng
词性
近义词
反义词
用法名词，指介于健康与疾病之间的状态。常搭配“处于”、“摆脱”。

词语解释

◎指身体虽然没有患病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。因处于健康与疾病之间的状态，所以也叫第三状态。

亚健康造句

1. 现代都市人普遍面临工作压力大、生活节奏快的问题，很容易长期处于亚健康状态。
2. 长期熬夜、饮食不规律和缺乏运动是导致许多年轻人出现亚健康症状的主要原因。
3. 为了摆脱亚健康，他开始规律作息，坚持锻炼，并调整了饮食结构。
4. 通过体检，医生提醒她虽然没有器质性病变，但身体已经亮起了红灯，处于明显的亚健康阶段。
5. 社会对心理健康的重视不足，导致许多人长期忽视自身的精神性亚健康问题。
6. 尽管尚无明确诊断，但总是感到疲惫、精力不济，这正是亚健康的典型表现之一。
7. 专家建议，重视亚健康不应只停留在口头上，更应付诸行动，改善生活方式。
8. 许多白领长期超负荷工作，普遍存在不同程度的亚健康状态，急需引起关注。
9. 针对日益增多的亚健康人群，市场上出现了各类保健品和健康管理服务。

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